Dodać zakładkę?Usunąć?
Jak wspomóc spalanie tłuszczu podczas snu?
Brak odpowiedniej ilości oraz jakości snu negatywnie wpływa na metabolizm, co może powodować przyrost masy ciała. Zgodnie z badaniami, spanie mniej niż 8 godzin w ciągu doby podwyższa poziom kortyzolu, co negatywnie wpływa na spalanie materii. Weź zimny pryszn... Czytaj dalej »
