Lęk, bóle mięśniowe czy stres w pracy – to wszystko powody, przez które nas sen jest mniej odżywczy, niezdrowy oraz niewystarczająco regenerujący. Aby poprawić ten stan, warto zmienić styl życia na bardziej odpowiedzialny i świadomy. To jednak długofalowy proces. Zanim uda się nam na stałe wprowadzić zdrowszy tryb życia, warto sięgnąć po suplementy pozwalające na spokojniejszy sen, jak np. żelki CBD. Dla kogo będzie to dobry wybór? I czy naprawdę pomagają w kontrolowaniu snu?
CBD na sen – czy to dobry pomysł?
CBD to nic innego jak kannabidiol, czyli związek organiczny, który można znaleźć w konopiach. To druga najpopularniejsza substancja konopna – przoduje oczywiście THC, które jednak nie jest legalne w Polsce. Z kolei CBD jest dostępne bez obostrzeń prawnych. Poza spożywaniem w formie olejków, suszu, napojów czy żelków, CBD występuje także w branży kosmetycznej, kulinarnej czy farmaceutycznej.
Coraz częściej konsumenci sięgają po CBD w różnych formach. Jednym z najpopularniejszych powodów, dla którego użyteczność kannabidiolu jest zauważana, jest powszechne myślenie, że pomaga w zasypianiu i leczeniu bezsenności. Nie są to jednak założenia bezpodstawne. Ten związek organiczny bezpośrednio wpływa na system kannabinoidowy w naszym ciele, w którym mieszczą się receptory odpowiadające za regulację apetytu, snu, bólu oraz działanie systemu odpornościowego.
Wegańskie żelki CBD zapewnią ci spokojny sen
Na pewno nie można całkowicie przyjąć, że zażywanie CBD to skuteczne lekarstwo na wszelkie problemy. Po rozpoznaniu problemu u siebie należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, który postawi prawidłową diagnozę. Dokładne badania nad zastosowaniem i korzyściami z suplementowania kannabidiolu wciąż trwają. Jednakże przyjmowanie odpowiednich dawek CBD może pomóc ci się zrelaksować zarówno fizycznie, jak i psychicznie, co z kolei spowoduje szybsze zaśnięcie, łagodne wejście w fazę snu oraz przedłużenie jego głębokiej fazy.
Ciekawą opcją suplementowania CBD są żelki wegańskie. To dobre rozwiązanie dla smakoszy, który nie przepadają za gorzkim smakiem suszu, a także wegan, którzy nie zjedzą żelek wyprodukowanych na tłuszczu zwierzęcym. Na rynku dostępne są żelki o smakach takich jak: truskawka, arbuz, ananas czy wiśnia. Dzięki żelatynie produkt ten jest łatwy do spożycia, budzi pozytywne skojarzenia, jest kolorowy i przede wszystkim – smaczny! Forma żelek pozwala także na kontrolowane dozowanie substancji, co jest to wiele łatwiejsze niż w przypadku oleju, który należy dawkować pipetą.
Artykuł powstał przy współpracy z firmą Sweet CBD.
Fot. Shutterstock
0 komentarzy
